00
Rope skipping (Sjipning)
 
Hold 1 - Begynder Konkurrence Sjip, 8-10 år Pris: 440,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-1   Lager antal: 0
Alder: 8 - 10 år
Dag: mandag
Kl:  16.00 - 17:00
Hvor:  Lillerød Skole, Boldhallen
Instruktører: Carina og Cecilia

Beskrivelse:

Beg. 1 konkurrence er et hold for dem på 8-10 år som har mod på at starte på nye udfordringer inden for ropeskipping. Træningen vil være målrettet og disciplineret, da vi i starten af det nye år, skal til de første konkurrencer.
Vi vil lærer serier både i enkelt tov og double dutch, og sætte mange personlige rekorder indenfor sjipning.

Sjppetov er inkluderet i prisen

Ny pris ved tilmelding efter 1/1-2010 DKK 440,00
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 2 - Begynder Konkurrence Sjip 1, fra 10 år Pris: 1.450,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-2   Lager antal: 0
Alder: fra 10 år
Dag: mandag og onsdag - Træner fra uge 34 til  og med uge 26
Kl:  17.00 - 19:00
Hvor:  Lillerød Skole, Boldhallen
Instruktør: Anne Marie

Beskrivelse:
Kan du li' at sjippe og kan du li' at konkurrere, så prøv vores konkurrencehold. Vi træner 4 timer ugentlig, tager til konkurrencer 5-6 gange i løbet af sæsonen. Du behøver ikke at have gået til sjipning før, du skal bare have lyst til at sjippe.

Sjippetov er inkluderet i prisen

Hvis du ønsker at starte på vores hold efter 1/1-2010, bedes du kontakte lif.gymnastik@gmail.com for ny pris
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 3 - Konkurrence Sjip 2 (Øvede) Pris: 4.100,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-3   Lager antal: 0
Dag: mandag, onsdag og torsdag - fra uge 33 til og med uge 26
Kl:  17:00- 19:00 mandag og onsdag og 17:15 - 19:15 torsdag
Hvor:  Lillerød Skole, Boldhallen
Instruktører: Mia M

Beskrivelse:

Holdet er for dig, der har sjippet før og kan lide at konkurrere. Der er ikke krav til, hvor mange tricks du kan, men du skal have lyst til at arbejde hårdt for at lære mere og nyt - både i hold og alene. Vi træner tre gange ugentligt, og tager til konkuurencer 5 - 6 gange i løbet af sæsonen.

Sjippetov er inkluderet i prisen
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 20 - Rope skipping 1. - 2. klasse Pris: 455,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-20   Lager antal: 0
Alder: 1. - 2. klasse 
Dag: Onsdag
Kl:  16.00 - 17:00
Hvor:  Lillerød Skole, Boldhallen
Instruktører: Amalie og Katrine og Lise

Beskrivelse:

For dig der elsker at sjippe. Vi skal sjippe med enkelt tov, dobbelbuer, 2 personer i et tov og hoppe i meget lange tove. Du skal bare have et par indendørssko og så skal vi have det sjovt.

Sjippetov er inkluderet i prisen.

Ny pris ved tilmelding efter den 1/1-2010: DKK 455,00
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 28 - Rope skipping 0. - 1. klasse Pris: 455,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-28   Lager antal: 0
Alder: 1. - 2. klasse 
Dag: Torsdag
Kl:  16.00 - 17:00
Hvor:  Lillerød Skole, Boldhallen
Instruktører: Amalie og Katrine og Lise

Beskrivelse:

For dig der elsker at sjippe. Vi skal sjippe med enkelt tov, dobbelbuer, 2 personer i et tov og hoppe i meget lange tove. Du skal bare have et par indendørssko og så skal vi have det sjovt.

Sjippetov er inkluderet i prisen.

Ny pris ved tilmelding efter den 1/1-2010: DKK 455,00
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 25 - Rope Skipping, fra 3. klasse Pris: 550,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-25   Lager antal: 0
Alder: fra 3. Klasse
Dag: Torsdag
Kl:  15.30 - 16:45
Hvor:  Hal 3, Lillerød Hallerne
Instruktører: Cecilia + Line

Beskrivelse:

Beg. Sjipning fra 3. klasse + øvede sjipning fra 6. klasse er i år blevet slået sammen, men træningerne vil dog stadig være opdelt efter alder og ikke niveau. Der vil derfor blive undervist på alle niveauer indenfor de to aldersgrupper.
Vi skal i løbet af sæsonen lære en masse trick i forskellige tove, som i slutningen vil blive sammensat til et brag af en opvisning.

Sjippetov er inkluderet i prisen

Ny pris ved tilmelding efter 1/1-2010: DKK 550,00
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 21 - Rope skipping, voksensjip Pris: 600,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-21   Lager antal: 0
Alder: Voksne
Dag: Onsdag
Kl:  19.00 - 20:30
Hvor:  Lillerød Skole, Boldhallen
Instruktør: Anne Marie

Beskrivelse:

Sjipning for dem der kan lide at få pulsen i vejret, samtidig med at vi også får brugt lattermusklerne. Tage de rene løbesko på og kom og lær alle mulige kunstner du aldrig havde troet kunne lade sig gøre i et sjippetov. Vi bruger enkelte tove, double dutch buer og meget lange tove, og forsøger at få alle mulige tricks til at lykkes. Desuden vil der være konditionstræning og styrketræning.

Sjippetov er inkluderet i prisen

Prisen for tilmelding efter 1/1-2010 er 600 kr. inkl. medlemsgebyr og sjippetov
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Lillerød Gymnastik | Banevang 7 | 3450 Allerød | Tlf.: 2589 0719 | lif.gymnastik@gmail.com