00
Online tilmelding » Spring
 
Hold 4 - Junior, udtaget Spring og Rytme Pris: 1.600,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-4   Lager antal: 0
Alder: Junior - udtaget
Dag: Mandag 17:00 - 18:30 - Lillerød skole, gymnastiksalen
        Torsdag 18:10 - 20:00 - Hal 3 - Lillerød Hallerne

Instruktører: Linnea, Nicklas og Frank

Beskrivelse:
Vi vil på dette hold lægge vægt på finpudsning af grundspringene f.eks. vejrmølle, araberspring, kraftspring, salto og håndstand. Herudover skal der arbejdes meget med sammensatte spring i form af arbaer-flik, flik-baglænder og kraft-salto. Der forventes derfor, at man kan udføre grundspringene når man tilmelder sig, samt at man har stiftet bekendtskab med de sammensatte spring. Ud over spring vil der også være rytmetræning, både i traditionel forstand og i forbindelse med springredskaberne. Holdet træner 2 gange om ugen, og det er et krav at man deltager begge dag. Vi påtænker 2 - 3 opvisninger i foråret samt deltagelse i et juniorstævne. Herudover regner vi med at afholde en træningsweekend i efterårets løb.

Da der er tale om et "udtaget" hold, forbeholder instruktørerne sig retten til at kunne henvise gymnaster til andre hold, hvor niveauet ville passe bedre springmæssigt. Vi glæder os til en LANG og HÅÅÅÅRD, men ikke mindst sjov sæson med jer - så kom friske
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 8 - Fiduserne 6-8 år, nybegynder UDSOLGT Pris: 510,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-8   Lager antal: 0
Alder: fra 6 - 8 år
Dag: Tirsdag
Kl:  17:15 - 18:25 
Hvor:  Hal 3, Lillerød Hallerne
Instruktører: Camilla og  Kristoffer

Beskrivelse:
Fiduserne er et hold for nybegyndere som har lyst til at prøve spring gymnastik. Gymnasterne kommer i sæsonen til at stifte bekendtskab med de forskellige redskaber, de skal lære at arbejde sammen med andre og de gøres klar til videre gymnastisk indlæring. Kort sagt skal vi på Fiduserne lege, springe og bruge kroppen
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 9 - De flyvende gymnaster 8-12 år, begynder/let øvet - Udsolgt Pris: 680,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-9   Lager antal: 0
Alder: fra 8-12 år
Dag: Tirsdag
Kl:  18:30 - 19:45 
Hvor:  Hal 3, Lillerød Hallerne
Instruktører: Camilla og  Kristoffer

Beskrivelse:
Er du frisk på at lære kolbøtter, vejrmøller og vilde spring så er de flyvende gymnaster lige noget for dig. Ud over sjov og ballade skal vi også have koordineret armene og benene plus motorikken skal finpudses.
Så hvis du er frisk på at lære at spring og have det sjovt så er de flyvende gymnaster lige noget for dig.
 
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 18 - Spring 10 - 14 år let øvede/øvede - Udsolgt Pris: 810,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-18   Lager antal: 0
Alder: fra 10 - 14 år
Dag: Onsdag
Kl:  18:15 - 19:45 
Hvor:  Hal 3, Lillerød Hallerne
Instruktører: Nicklas og  Nina

Beskrivelse:

På dette hold skal du udfordre egne grænser og udvikle dig gymnastisk - både springmæssigt og rytmisk. Vi skal afpudse de grundlæggende spring, så du bliver klar til at prøve kræfter med sværere spring såsom flik-flak, baglæns saltoer, og videreudvikling af almindelige saltoer. Desuden ligger vi stor vægt på en masse grund-, styrke- og smidighedstræning, så du skal være forberedt på sej træning med sved på panden.
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Hold 26 - Spring, Seje drenge fra 1. klasse Pris: 680,00 DKK
Varenr.: 2009/2010-26   Lager antal: 0
Alder: fra 1. klasse
Dag: Torsdag
Kl:  16:50 - 18:05
Hvor:  Hal 3, Lillerød Hallerne
Instruktører: Ulla, Linnea og Frank

Beksrivelse:
Holdet for de SEJESTE drenge, som gerne vil lære at lave springgymnastik. Vi skal lave en masse ruller, vejrmøller, håndstand, saltoer og meget mere. Vi skal løbe stærkt, springe højt, springe langt og slappe af.... og så skal vi lave en masse arm-strækninger! Holdet er kun for drenge.... de SEJE drenge.
Hold sidste sæson:  *  
Navn på gymnast:  *  
Adresse:  *  
Postnr.:  *  
By:  *  
Tlf. nr.:  *  
Email:  *  
Fødselsdato:  *  
Alder:  *  
Køn:  *  
Udsolgt
Lillerød Gymnastik | Banevang 7 | 3450 Allerød | Tlf.: 2589 0719 | lif.gymnastik@gmail.com