Bemærk: Holdet træner hver søndag i Lillerødhallerne, hal 3, men flyttes til anden lokation ved større arrangementer og stævner.

Startdato: 7. april 2024
Slutdato: 23. juni 2024
Se ferieperioder i betingelserne

Tilmelding til dette hold giver også adgang til deltagelse på hold S39 Calisthenics og Mobilitet.

Kom til effektiv funktionel træning, som et godt alternativ til løb eller en tur i fitnesscenter!

Vi starter med en grundig gymnastisk opvarmning efterfulgt af dagens workout(s). Der er særligt fokus på at bruge kroppen funktionelt, og at træningen er varieret fra gang til gang. Vi bruger en masse forskellige gymnastik- og træningsredskaber, som f.eks. slynge (TRX), elastik, kettlebell, tov, medicinbold, gymhammer, plint, måtter og springgrav.

Vel mødt til en fed træning!