Målbeskrivelse for Rope Skipping

  • Lære at hoppe i sjippetov
  • Hoppe i double dutch
  • Små serier med tov
  • Hoppe to i enkelt tov
  • Udfordring uanset hvilket niveau man befinder sig på
Målbeskrivelse for Rope Skipping - Børn
  • Have det sjovt
  • Lære at samarbejde
  • Alderssvarende styrketræning i forbindelse med leg
  • Bedre Kondition
  • Styrke grovmotorik og Koordination 
Målbeskrivelse for Rope Skipping - Konkurrence
  • Forstærke selvværd igennem succesoplevelser, positivitet
  • Lære at stole på sig selv - ikke altid kigge på andre
  • Forbedre konditionen
  • Gentagende træning og interval træning
  • Vigtigt for at kunne "udholde" træning, opvisning og konkurrence
  • Styrketræning
  • Styrke er base for alle tricks - målet er at opnå størst mulig alsidig styrke
  • Forbedre koordinationen
  • Alternative sjippeøvelser og skifte meget mellem mange typer sjipning, andre redskaber, bolde og step
  • Mål er teknisk korrekt udførselse

Seneste nyheder

Kommende begivenheder

Kalender oversigt

Facebook nyheder

Vores Sponsorer

Køb en sponsorplads hos os!
Kontakt os for mere info